Контактный телефон:
+7(495) 984-91-71
БЕСПЛАТНЫЙ ЗВОНОК:
+7-800-555-0-250

Время работы:
ПН-ПТ с 09:00 до 21:00
СБ с 10:00 до 18:00
ВС – выходной

или мы перезвоним Вам
E-mail: info@onno.ru
Мы в соцсетях:
Товаров:
0
На сумму:
0 руб.






Артикул: 197029
Гиперэкстензия Powertec Crunch P-HC10

Гиперэкстензия Powertec Crunch P-HC10

/СКЛАД?
оценить товароценить товароценить товароценить товароценить товар
Цена для физ. лиц:
45990руб.*
Купить в Кредит
4783руб.
* Стоимость при покупке физическими лицами.

Как делать

Техника выполнения гиперэкстензии довольно проста. Прежде всего необходимо отрегулировать тренажёр под свой рост. При этом передние валики должны находиться точно в том месте, где находится сгиб поясницы и бедра. Что же касается нижних валиков, то их нужно расположить немного выше ахиллова сухожилия. После того, как тренажёр будет отрегулирован, можно приступать к тренировке.

Первое, что следует сделать это завести ступни под нижний валик, который служит опорой для ног. При этом спина должна находиться на одинаковом уровне с ногами, то есть между ними при желании можно провести прямую линию. Именно это положение можно считать исходным.

Теперь можно приступать к выполнению самого упражнения. Первое, что надо сделать это хорошо напрячь ягодицы и буквально переломиться в поясничной области через тренажёр. После этого корпус необходимо наклонить вниз, при этом угол не должен быть больше или меньше 60 градусов. Затем нужно слегка округлить спину. После этого руки необходимо скрестить на груди и плавно, без рывков, вернуться в исходную позицию, то есть снова поднять корпус вверх так, чтобы между ним и ногами была всё та же прямая линия.

В таком положении следует зафиксироваться примерно на секунду и снова повторить. Что же касается дыхания, то на опускании тела делается вдох, а при возврате к исходному положению выдох.

gip3

Есть гиперэкстензия и для новичков. В этом случае при том же исходном положении корпус опускается под углом не более 30 градусов. В этом случае большую нагрузку получают бёдра и ягодицы. Но, несмотря на то, что это не требует особых навыков или умений, многие выполняют его не правильно и совершают грубые ошибки, при этом занятия становятся совершенно бесполезными, а иногда могут даже привести к травме. Поэтому выполнять его можно только под контролем опытного тренера.

Гиперэкстензия Powertec Crunch P-HC10

Надежный тренажер для укрепления мышц живота, спины и бедер. Снижает усталость спины, увеличивает гибкость, улучшает кровообращение.
Изготовлен из высокопрочной стали.
Фиксирующие валики регулируются по высоте и длине тренажера.
 
Характеристики:
 
Максимальный вес пользователя: 180 кг
Размер в собранном виде: 127 х 89 х 91,4 см
Размеры упаковки: 1 упаковка 16 х 54 х 134 см, 2 упаковка 8 х 28 х 204 см
Вес: 44 кг
Страна производства: Китай

Тренажёры POWERTEC :
Это тренажеры на свободных весах, прочность которых является предельной для тренажеров вообще. Эти товары хорошо известны на американском рынке, их часто покупают разного рода военные или спасательные организации для тренировки персонала. 
Функциональные возможности просто бесконечны, а прочность находится на пределе возможностей человека. Есть впечатление, что на сегодня это лучшие - конструкции среди не-клубных тренажеров на свободных весах. 

Описание гиперэкстензии Powertec Crunch P-HC10
Купить

Ваше имя: Комментарий:


 
Рейтинг:
оценить товароценить товароценить товароценить товароценить товар
  добавить комментарий


Отзывы о товаре - Гиперэкстензия Powertec Crunch P-HC10
Купить
Похожие товары

Фотографии, описание, технические характеристики гиперэкстензии Powertec Crunch P-HC10 и отзывы владельцев. Советы и помощь экспертов в выборе.

Купить гиперэкстензию Powertec Crunch P-HC10 по низкой цене, заказать гиперэкстензию Павертек с гарантией и доставкой на дом в Москве можно на сайте и по телефону 8-800-555-0-250 (звонок по всей России бесплатный).

Вместе с Вами за сутки
этот товар посмотрели
3 человека
x
 
 
 
 
 
 
 

Товаров: 0

На сумму: 0 руб.

очистить корзина